خواص باور نکردنی گل ختمی | از سرفه تا زیبایی پوست + عوارض جانبی

گل ختمی🌺 با نام علمی( Marshmallow وAlthaea afficinalis )شناخته میشود . گیاه ختمی یک گل دارویی است که برگ گل و ریشه این گیاه در طب سنتی خواص فراوانی دارد ؛ آفریقا یکی از بزرگترین تولید کنند های گل ختمی است . گل ختمی به غیر از نام رایج خود، در زبان‌ها و مناطق مختلف با نام‌های دیگری همچون خبازی شجری ، انجل، غسل العصرس ، هیرو و خیرو نیز شناخته می‌شود ؛ وطبع این گیاه سرد میباشد.

خواص دارویی و ترکیبات شیمیایی

گیاه ختمی حاوی ترکیبات مختلفی مانند موسیلاژ پلی‌ساکارید(ماده‌ای چسبناک که خواص درمانی دارد)  است که دارای فعالیت بیولوژیکی قابل توجهی هستند. همچنین شامل  پکتین، فلاونوئیدها، فیتوسترول‌ها و تانن‌ها می‌شود.

برگ‌های گیاه ختمی در درمان درد و تورم مخاط دستگاه تنفسی کمک می‌کنند. همچنین در درمان سرفه خشک ، التهاب پوشش داخلی معده، زخم معده، یبوست، التهاب مجاری ادراری و سنگ کلیه معجزه می‌کند.

گل ختمی بنفش

گیاه ختمی به عنوان ضماد برای التهاب یا سوختگی عمل می‌کند و می‌توانید برگ و ریشه آن را روی پوست بمالید. برگ‌های گیاه هیرو همچنین برای درمان نیش حشرات مناسب هستند.

هنگامی که در اثر قرار گرفتن در معرض سرما، درد و تورم در پاها و دست‌ها ایجاد می‌شود، ریشه این گیاه به عنوان یک ماده رایج در پمادهای ضد ترک خوردگی پوست، روی پوست اعمال می‌شود. علاوه بر این، برگ‌ها و ریشه‌های گیاه ختمی به عنوان عوامل طعم‌دهنده استفاده می‌شوند.

چربی در گیاه ختمی

نیازی نیست نگران میزان چربی باشید زیرا گیاه ختمی کمتر از 1 گرم چربی در یک وعده مصرف دارد.

پروتئین در گیاه ختمی

گیاه ختمی حتی نمی‌تواند منبع خوبی از پروتئین باشد زیرا کمتر از 1 گرم پروتئین در یک وعده مصرف دارد و محتوای کربوهیدرات موجود در این گیاه دارویی حدود 6 گرم است

انواع گل ختمی بر اساس رنگ

انواع رنگ های گل ختمی

گل ختمی رنگ های زیبا و متنوعی همچون سفید ، صورتی ، قرمز ، بنفش و زرد یافت میشود وبه عنوان یکی از گل های شناخته شده و رایج در کشور ما است و به صورت وحشی و یا گلخانه ای برداشت میشود که میتوان حتی در باغچه های خود کاشت و حیاط وخانه های خود را زیبا کرد

گیاه ختمی فواید وخواص برای سلامتی

مزایای گل ختمی

کمک به درمان سرفه

مطالعات نشان می‌دهند که شدت و مدت زمان سرفه شما با عصاره گیاه ختمی کاهش می‌یابد ، سرماخوردگی وگلو درد را بهبود بخشد. به عنوان مثال، مطالعه‌ای بر روی 822 بیمار تأیید کرد که مصرف قرص و شربت گیاه خبازی شجری باعث تسکین در عرض 10 دقیقه از تحریک گلو ناشی از سرفه خشک می‌شود. علاوه بر این، می‌توانید شدت و فراوانی سرفه خشک را نیز از طریق شربت عصاره گیاه ختمی کاهش دهید.

همچنین می‌توانید یک کارآزمایی بالینی متنوع را در نظر بگیرید که شامل دارویی برای فشار خون است که سرفه خشک یکی از عوارض جانبی آن است. در اینجا، موضوع مورد بحث مهارکننده‌های ACE است. در مورد سرفه مرتبط با ACEI، بیماران مصرف‌کننده عصاره گیاه ختمی علائم سرفه کمتری نسبت به گروه دارونما داشتند.

عصاره گیاه ختمی به دلیل وجود گیرنده‌های سروتونین در آن‌ها به سرکوب علائم سرفه کمک می‌کند. علاوه بر این، آن‌ها با تشکیل یک لایه یا پوشش محافظ در گلو و محدود کردن تحریک، نقش مهمی در رفلکس سرفه بدن ایفا می‌کنند.

درمان مشکلات پوستی با قدرت گل ختمی

آیا می‌دانستید که لیشمانیوز جلدی یا بیماری سالک یک بیماری پوستی است که می‌توانید آن را با عصاره گیاه ختمی درمان کنید؟ معمولاً انگل‌ها باعث ایجاد این بیماری پوستی می‌شوند. 

طبق تحقیقات، یک کارآزمایی بالینی شامل 171 بیمار، این موضوع را با استفاده از یک خمیر موضعی حاوی عصاره گیاه ختمی آزمایش کرد و دریافت که در بهبود آن کمک می‌کند. عصاره این گیاه همچنین از پوست شما در برابر لک صورت و آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند.

درمان التهاب روده با عصاره گل ختمی

ریشه گیاه ختمی در تسکین و التهاب دستگاه گوارش کمک می‌کند. همچنین در تحریک سلول‌ها برای تولید بافت نیز مفید است. تحقیقات همچنین نشان داده‌اند که محتوای موسیلاژ یک پوشش محافظتی در بافت پوششی دستگاه گوارش ایجاد می‌کند.

همچنین می‌توانید تحریکات مخاطی را از طریق یک مطالعه آزمایشگاهی در سال 2010 درمان کنید. بنابراین در اولین نشانه‌های هرگونه ناراحتی، می‌توانید از این عصاره استفاده کنید که در غیر این صورت می‌توان آن را به صورت مایع – 3 بار در روز (حدود 2-5 میلی‌لیتر) مصرف کرد.

کمک به بهبود زخم‌ها

همچنین می‌توانید از ریشه گیاه ختمی استفاده کنید که به دلیل خاصیت ضد باکتریایی آن برای بهبود زخم‌ها موثر است. طبق یک مطالعه حیوانی در سال 2015، عصاره برگ گیاه ختمی می‌تواند باکتری‌های گرم مثبت را که باعث بیش از 50 درصد عفونت‌ها از جمله “سوپر باگ”‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک می‌شوند، درمان کند. علی‌رغم کنترل‌های آنتی‌بیوتیکی، هنگامی که این عصاره بر روی زخم‌ها اعمال می‌شود، روند بهبود زخم تقویت می‌شود.

درمان زخم معده با گل ختمی

آیا با ایندومتاسین، یک داروی ضدالتهابی غیر استروئیدی که برای درمان درد استفاده می‌شود، آشنا هستید؟ بنابراین، مصرف این دارو ممکن است باعث ایجاد زخم معده شود که می‌توانید آن را با استفاده از عصاره گیاه ختمی درمان کنید. این گیاه در درجه اول به دلیل مزیت آنتی اکسیدانی و مهارکننده هیستامین خود استفاده می‌شود.

پاکسازی کننده کلیه و مثانه

عصاره ریشه گیاه خیرو همچنین به عنوان یک ادرار آور عمل می‌کند. این گیاه برای دفع مایعات اضافی بدن بسیار عالی است و به پاکسازی کلیه‌ها و مثانه کمک می‌کند. علاوه بر این، می‌توانید با عصاره ریشه گیاه ختمی سلامت کلی دستگاه ادراری را بهبود بخشید. اثر تسکین‌دهنده آن در تسکین تحریک و التهاب داخلی دستگاه ادراری کمک می‌کند.

حمایت از سلامت قلب

گیاه ختمی نیز از سلامت قلب حمایت می‌کند زیرا عصاره گل آن دارای پتانسیل درمان چندین بیماری قلبی است. این گیاه در درمان لیپمیا، تجمع پلاکت‌ها، التهاب و غیره که همگی با بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط هستند، کمک می‌کند. علاوه بر این، عصاره گل با تأثیر مثبت بر سطح کلسترول، از سلامت قلب حمایت می‌کند.

خواص شگفت‌انگیز گل ختمی، هم‌تراز با چای ترش

گل ختمی، راز جوانی و طراوت پوست را در خود نهفته است. این گیاه دارویی، با خواص آرام‌بخش و تسکین‌دهنده، می‌تواند به بیماری ها مشکلاتی سلامتی بهبود بخشد  . 

چای ترش، هم‌چون گل ختمی، یک گنجینه طبیعی است که با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی خود خواص های مرتبطی با گل ختمی دارد و به بهبود سلامت بدن کمک می‌کند ،برای اطلاعت بیشتر مطالعه‌ی مقاله خواص چای ترش را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

روش های مصرف گیاه ختمی

گل خشک شده ختمی

چای و دمنوش گل ختمی

شما می‌توانید  گل ختمی و همچنین از ریشه گیاه ختمی برای تهیه جوشونده ختمی استفاده کنید. برای این کار، 2 قاشق چای‌خوری ریشه خشک شده را به آب جوش اضافه کنید یا گل ختمی را به آب جوش اضافه کنید. خرید چای کیسه‌ای گیاه خبازی شجری نیز یک گزینه است. برای مشاهده نتایج، در طول روز به طور مداوم از این جوشونده شفا بخش بنوشید.

جوشانده ریشه گل ختمی و جوشانده گل ختمی به یک چیز اشاره دارند و تفاوتی بین آن‌ها وجود ندارد

پماد و کرم گل ختمی

شما باید از نحوه استفاده از گیاه ختمی آگاه باشید. بنابراین، می‌توانید از پماد یا کرم حاوی عصاره ریشه این گل استفاده کرده و آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.

می‌توانید آن را سه بار در روز استفاده کنید. اما مطمئن شوید که قبل از استفاده موضعی، تست پچ پوستی را فراموش نکنید. می‌توانید این کار را با مالیدن مقدار کمی پماد به اندازه یک سکه بر روی قسمت داخلی ساعد خود انجام دهید.

اگر در عرض 24 ساعت هیچ گونه التهاب یا تحریکی رخ نداد، می‌توانید با خیال راحت آن را در هر نقطه از بدن استفاده کنید.

درمان مشکلات پوستی

عصاره گل ختمی

شما می‌توانید از ریشه گیاه ختمی به عنوان مسکن یا تسکین‌دهنده درد استفاده کنید. این انتخاب بسیار خوبی برای شرایط خوش‌خیمی است که باعث درد یا تحریک می‌شوند، مانند گلودرد یا سایش. همچنین می‌توانید حداقل سه بار در روز حدود 2-5 میلی‌لیتر عصاره مایع گیاه ختمی مصرف کنید یا در اولین نشانه‌های ناراحتی آن را بنوشید.

همچنین مشخص است که مصرف عصاره برگ یا ریشه این گیاه با یک لیوان آب 250ml به هضم غذا کمک می‌کند و عوارض جانبی را کاهش می‌دهد. می‌توانید فقط به مدت چهار هفته متوالی از ریشه گیاه هیرو استفاده کنید. به یاد داشته باشید که قبل از مصرف مجدد آن، استراحت کنید.

عوارض جانبی گل ختمی که باید بدانید

هنگامی که گیاه ختمی را با مقدار دقیق ذکر شده توسط FDA مصرف می‌کنید، مصرف آن بی‌خطر تلقی می‌شود. همچنین، ریشه آن به طور نسبی تحمل خوبی دارد، اما گاهی اوقات افراد دچار ناراحتی معده و سرگیجه می‌شوند. می‌توانید با دوز کم شروع کنید و به تدریج مقدار بیشتری مصرف کنید که برای کاهش خطر عوارض جانبی موثر خواهد بود.

تحریک پوستی را می‌توان با استفاده موضعی از عصاره برگ گیاه هیرو کنترل یا محدود کرد. اما قبل از استفاده کامل آن روی بدن یا هر جای دیگری، حتما تست انجام دهید.

گیاه ختمی می‌تواند با داروهای لیتیوم و دیابتی تداخل داشته باشد. بنابراین، همیشه تصمیم خوبی است که قبل از شروع مصرف ریشه گیاه ختمی با پزشک خود مشورت کنید. اگر از داروهای دیگری نیز استفاده می‌کنید، باید از پزشک خود مشاوره بگیرید. زیرا می‌تواند باعث درد معده شود و با جذب داروهای دیگر تداخل داشته باشد.

 این گیاه مانند یک مدر (ادرار آور) عمل می‌کند. از این رو، می‌تواند میزان لیتیوم در بدن را افزایش دهد و بدن مستعد عوارض جانبی شود.

چه کسانی نباید از گل ختمی استفاده کنند؟

اگر باردار هستید یا به نوزاد شیر می‌دهید، از دیابت رنج می‌برید یا دو هفته دیگر جراحی دارید، بایدکه از مصرف عصاره این گیاه خودداری کنید. ما نمی دانیم که مصرف عصاره گیاه ختمی در دوران بارداری یا شیردهی زمان مناسبی است یا خیر. بنابراین، بهتر است جانب احتیاط را رعایت کنید از مصرف گیاه ختمی خودداری کنید.

اختلالات خونریزی و جراحی

 خطر اختلالات خونریزی با مصرف عصاره برگ و ریشه گیاه ختمی افزایش می‌یابد.گل‌های این گیاه دارویی لخته شدن خون را کند می‌کنند و انجام جراحی را در طول و بعد از آن دشوار و نگران‌کننده می‌کند. بنابراین، باید حداقل دو هفته قبل از جراحی مصرف عصاره گیاه ختمی یا هر نوع دیگری از آن را متوقف کنید.

تداخلات دارویی

هنگام بحث در مورد تداخلات دارویی، قبل از مصرف مکمل‌های گیاهی گیاه ختمی و سایر داروها با پزشک یا ارائه‌دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید. همه علائم به خوبی شناخته شده نیستند. از این رو، ممکن است قربانی هرگونه تداخلات بالقوه خطرناکی شوید که ممکن است کسی از آن آگاه نباشد.

علاوه بر این، مکمل‌های گیاهی گل ختمی ممکن است سطح گلوکز خون را کاهش دهند که در صورت مصرف همزمان با داروهای دیابت ممکن است حتی بیشتر کاهش یابد.

یکی دیگر از تداخلاتی که باید به آن توجه کنید، ترکیب لیتیوم و این گیاه است. این تداخل ممکن است متوسط باشد، اما باید احتیاط کنید. مصرف عصاره ریشه گیاه ختمی ممکن است بر توانایی بدن در دفع سریع لیتیوم تأثیر بگذارد.

نتیجه‌گیری

در پایان، باید به خاطر داشته باشید که قبل از مصرف مکمل‌های گیاه ختمی، مشورت با پزشک ضروری است. این جایگزینی برای هیچ برنامه درمانی تأیید شده توسط پزشک نیست.

همیشه قبل از اضافه کردن هر نوع پماد خوراکی یا موضعی به روال خود، با پزشک مشورت کنید.اگر متوجه هرگونه عارضه جانبی غیرمعمول شدید، مصرف آن را قطع کرده و با پزشک تماس بگیرید. مکمل‌های گیاهی گل ختمی هم مزایا و هم معایبی دارند.

منبع :

https://www.healthifyme.com/blog/marshmallow-plant

سوالات متداول

گل ختمی برای چی خوبه؟
گل ختمی به دلیل خواص فروان دارویی از جمله تسکین سرفه خشک ،گلو در و سرماخوردگی- بهبود مشکلات گوارشی – سلامت پوست – تقویت سیتم ایمنی و بهبود سلامت مو شناخته شده است و طبع این گیاه سرد میباشد.
کدام رنگ گل ختمی بهتر است؟
طبق آزمایشی فعالیت آنتی اکسیدانی کل و محتوای فلاونوئید گل های ختمی رنگ های صورتی، بنفش،صورتی مایل به قرمز و سفید را مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که گل های صورتی مایل به قرمز بیشترین فعالیت آنتی اکسیدانی را داشته و قدرت فعالیت آنتی اکسیدانی به ترتیب صورتی مایل به قرمز > بنفش > صورتی > سفید و بنفش بوده است.
خواص گل ختمی برای لک صورت و پوست؟
عصاره گل ختمی یک از داروهای طبیعی برای شادابی و سلامت پوست ومو است و برای رفع لک صورت موثر است.همچنین دارویی برای رفع بیماری پوستی لیشمانیوز جلدی یا سالک میباشد.